文案 / TOXOXO編輯部

小編很久沒有跟大家聊聊了，

在疫情肆虐的這些日子裡，你的生活有什麼變化呢?

少了跟朋友的聚會、社交應酬，我們有更多的時間面對自己，

有些人有了過往沒有時間研究的興趣，例如烘焙、縫紉、烹飪等等，

如果你還沒有找到面對自己的這段時間裡可以做的事情，

小編推薦幾本書給大家：

▊ 被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

2014年出版上市後就長期佔據各大暢銷書排行榜，

而小編推薦他不是因為他熱銷，而是只要你曾為人際關係煩惱，都可以在其中找到答案。

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只要你的生活圈有「人」，就有人際關係問題，

我們總是害怕被討厭、在乎別人對自己的看法，

我們常常自我懷疑，「做自己」和「成為他人期望的自己」應該選擇哪個?

書裡提到－

『問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。』

『所謂的自由，就是被別人討厭。

　有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。』

希望看完這本書後，可以讓你脫離對自我的懷疑，真實感受到幸福。

願你我都能擁有被討厭的勇氣。

▊ 為什麼他只想到他自己：渴求關注、無視他人，你我身邊的常見自戀者

看到這個書名時，你心裡是不是已經出現身邊誰的名字?

小編一開始看到這本書時就是這樣的想法，

但閱讀完後才發現這是一本自省的書。

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書中提到的自戀者跟我們平常認為的「自戀」其實有點不太一樣，

本書提到的自戀者是－毫不關心他人，所以並不會發覺自己造成別人困擾的人；眼中只有自己，因為太在意別人對自己的看法，所以無所不用其極的裝飾自己，確定自己真實存在。

雖然看自戀者的特點會覺得好像很討人厭，但其實他們一直無形中在求救。

可能你並不認為自己是「自戀的人」，不妨看看這本書，並且思考，不論是思考自己或是他人，如果我是自戀者，我如何自救?如果我身邊的人是自戀者，我可以如何幫助他?

▊ 你所煩惱的事，有九成都不會發生

在現在這個資訊爆炸的時代，每件事情都要求快、狠、準，

我們多了很多無謂的焦慮、憂鬱，時常陷入不安、煩惱中，

但你知道嗎?你所煩惱的事，有九成都不會發生。

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這本書也提到我們開頭說到的「人際關係」，

『你的「標尺」可以和別人不一樣。』

本書從禪思想出發，分享大部分人最常煩惱焦慮的問題該如何排解，

告訴你如何不自尋不必要的煩惱，並且不受他人價值觀的影響，

願你也能享受簡單自在的生活。

認真看到這的人應該有發現，

小編今天推薦的書籍都是希望你在頓時慢下來、停下來的日子裡，可以面對自己，脫掉面具、拋棄包袱，不被情緒控制、做真實的自己。

TOXOXO＿To your heart , XOXO

給自己一個擁抱，你就是最珍貴的存在。
敬獨一無二的你
期許我們都能學會勇敢，去觸碰這個世界

＃成為自己的心靈教練